Como saber o que realmente faz sentido
quando tudo parece contraditório

Apresentação

Nessa aula você irá entender o sistema que vai te ajudar no tratamento da sua resistência à insulina ou diabetes, mesmo quando as informações disponíveis parecem contraditórias...

...usando três pilares que vão muito além da simples escolha de uma receita.

Juliana Mendes
Apresentação

Prazer, Juliana Mendes

  • Filha remida por Cristo
  • 35 anos, Casada & Mãe de 2 pequeninos
  • Culinarista low carb desde 2018
  • Proprietária por 7 anos da Flor de Amêndoa®
  • Apaixonada por saúde e vida saudável

Essa aula foi feita para:

Controle & Remissão

Quem busca o controle e até a remissão do diabetes tipo 2 e resistência à insulina para a vida toda.

Livre de Remédios

Quem não quer viver dependente de remédios e deseja uma alternativa mais saudável.

Cuidado Familiar

Quem cuida de algum familiar querido que trata diabetes e quer ajudar nessa jornada.

Fim da Confusão

Quem se sente totalmente confuso com o excesso de informações contraditórias na internet.

Apoio e Comunidade

Quem se sente sozinho nessa caminhada desafiadora de cuidado com a própria saúde.

E ao final dela você vai entender:

Fim da Confusão

Como sair da confusão alimentar e identificar o que realmente faz sentido para ajudar no controle da glicemia.

Os 3 Pilares

Como os 3 pilares influenciam diretamente na resistência à insulina e no controle do diabetes tipo 2.

Estratégia Prática

Como construir uma estratégia alimentar sustentável para diminuir a sensibilidade à insulina e, em alguns casos, favorecer a remissão do diabetes tipo 2.

Quem aqui acha que é possível reverter a resistência à insulina, o pré diabetes e até o diabetes tipo 2?

Os alunos têm tido resultado com Low Carb Na Prática?

Resultado Aluno Resultado Aluno Resultado Aluno
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Depoimento Aluno Depoimento Aluno Depoimento Aluno
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Combinado não sai caro…

  • Esteja aqui comigo
  • Foque 100% na aula
  • Tire Print à vontade!
  • Quem ficar até o final vai ganhar um presente

Estamos alinhados?

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GUIA DE BOLSO: AUDITORIA DA DESPENSA & RÓTULOS SEGUROS

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QUERO MEU PRESENTE
Estatística

A maioria, DM2, ligado a hábitos de vida

Hábitos de Vida

Conhece alguma criança/adolescente que já foi diagnosticado com pré diabetes ou diabetes tipo 2?

E quais os malefícios?

Aterosclerose precoce

(acúmulo de placa de gordura nas artérias)

Doenças cardiovasculares

Risco aumentado de infarto e AVC

Artérias Doença Cardiovascular

Sobrecarga e falência do pâncreas

Esteatose hepática

Pâncreas e Fígado

Excesso crônico de açúcar no sangue danificando vasos sanguíneos e nervos;

Vasos e Nervos

Dificuldade de cicatrização

Complicações Microvasculares

nos olhos, rins, nervos

+ Danos aos nervos:

formigamento, dor ou perda de sensibilidade

Complicações

Sistema Imunológico Enfraquecido

Imunidade
O Código do Diabetes
Capítulo 3 - O Código do Diabetes - Jason Fung
‘’Enquanto a maioria das doenças ataca um único sistema de órgãos, o diabetes afeta todos eles, e de várias formas. (...) Nenhum sistema de órgãos é poupado.”

Conhece alguém que já teve alguma complicação causada por essa doença?

3 Pilares - Sistema Anti Confusão

Pilar 1

1 - O Protocolo Anti-Pico

Estratégias práticas e direcionadas para evitar picos glicêmicos, mantendo a estabilidade e energia constante ao longo do dia.

Pilar 2

2 - Aceleradores Silenciosos

Pequenos ajustes diários e hábitos ocultos que aceleram seus resultados sem demandar sacrifícios extremos.

Pilar 3

3 - Ecossistema Prova de Falhas

Construção de uma rotina estruturada e ambiente otimizado para garantir a consistência de forma automática.

Pilar 1

1 - O Protocolo Anti-Pico

SonoMovimentoNível de sedentarismoRelação com a comidaControle do stressUso descontrolado do celularRespeito ao ciclo circadianoHoráriosAcompanhamento nutricionalAcompanhamento médico

A glicemia responde a um conjunto da sua vida, não apenas a um alimento isolado.

Protocolo

Autoanálise

A Mudança

Desde que você foi diagnosticado, o que realmente mudou na sua rotina até aqui?

Estilo de Vida

Como estão seus hábitos de sono, atividade física, controle do estresse e rotina diária?

O Processo

Olhando para a sua trajetória recente, tem sido uma jornada fácil ou desafiadora?

Qual você acha que tem mais chance de vencer a doença?

Comparativo

Auto-responsabilidade

Trazer a responsabilidade para si – não terceirizar.

Estudo Ativo

Estudar sobre o seu caso e entender a fundo sobre sua condição.

Seu Maior Interesse

Você é o maior interessado na sua saúde.

2 - Os Aceleradores Silenciosos

Alimentação é a chave para a manutenção e cura da sua saúde em diversas doenças. Você concorda?

Aceleradores

Você sabe dizer o que causa resistência à insulina e o diabetes?

Sabia que o corpo pode aguentar por muitos anos até que a doença seja de fato instalada?

Pilar 2

2 - Os Aceleradores Silenciosos

Impacto dos Carboidratos

A resistência à insulina, pré-diabetes e diabetes pioram diretamente com o alto consumo de carboidratos.

Intolerância aos Carboidratos

Quando se está tratando uma "intolerância aos carboidratos", a estratégia ideal é reduzir ou evitar carboidratos.

Métricas de Controle

Avaliar sempre o índice glicêmico (IG) e a carga glicêmica (CG) dos alimentos.

Aceleradores

Vamos entender juntos?

Conceito Principal

Índice Glicêmico (IG)

Mede um alimento isolado e avalia a sua velocidade de absorção (0 a 100).

IG BAIXO (< 55)Digestão lenta
IG MÉDIO (56-69)Digestão moderada
IG ALTO (> 70)Digestão rápida
Aplicação Prática

Carga Glicêmica (CG)

Representa o comportamento em uma refeição completa com impacto real.

A combinação de nutrientes (fibras, gorduras e proteínas) altera a velocidade da glicose. Avaliar a refeição completa é mais fiel à realidade!

Você é o maior responsável pela sua saúde!

E o conhecimento traz liberdade para tomar as melhores escolhas pra si.

Pilar 3

3 - O Ecossistema à Prova de Falhas

Seu círculo de familiares/amigos já tentou te sabotar com a clássica:

“É só um pedacinho”
“É só hoje!”
“Você está muito radical”

E onde entram as receitas?

As receitas low carb são como um bálsamo. Mas há um porém…

Receita Receita

E onde entram as receitas?

Não basta SÓ retirar o açúcar e farinha de trigo.

É importantíssimo entender cada ingrediente usado e o CONJUNTO deles no impacto final no seu corpo.

Sem açúcar não quer dizer: baixo impacto glicêmico, baixo carboidrato.

Cada ingrediente deve estar adequado para ajudar no tratamento/controle da doença.

É preciso analisar

01

CARBOIDRATOS TOTAIS

Quantidade total de carboidratos

02

CARBOIDRATOS LÍQUIDOS

Quantidade disponível

03

INGREDIENTES

Impacto individual dele

04

PORÇÃO

Tamanho a ser consumido

05

TIMING

Horário ideal de consumo

06

RESPOSTA CORPORAL

Resposta individual única

A internet está LOTADA de receitas.

Porém, não vem escrito no modo de preparo como saber analisar cada uma e adequá-las para SUA realidade.

Pilar 3

3 - O Ecossistema à Prova de Falhas

Casa

sua cozinha

Família

seus familiares

Trabalho

seus colegas

Comunidade

sua rede de amigos

"A sua força de vontade não deveria lutar contra o seu ambiente."

E onde entram as receitas?

Há um lugar onde você encontra receitas de confiança, que até possuem um Selo de Receita Segura.

Pilar 3

3 - O Ecossistema à Prova de Falhas

Não adianta ter a melhor receita, o estilo de vida mais equilibrado quando não se está inserida(o) no ambiente adequado.

Mais cedo ou mais tarde, você será influenciado e irá falhar.

A caminhada é muito mais longa, cheia de desafios e de dificuldades quando você está sozinha(o).

Caminhada

Será que você está no ambiente adequado pra te fazer chegar no seu objetivo?

O Próximo Nível da Sua Jornada

O Curso Low Carb Na Prática Foi o Ponto de Partida…

E foi pensando nesses 3 pilares…

que nasceu…

O Seu Sistema Anticonfusão

A Comunidade Glicemia Sob Controle

é o suporte fundamental da sua caminhada.

Comunidade

O que você recebe ao entrar na Comunidade Glicemia Sob Controle?

Acesso por 12 Meses

Durante 12 meses você terá acesso a uma comunidade com ambiente criado especialmente para pessoas como você!

Caminhada Juntos

Vamos caminhar juntos e com as melhores ferramentas para conseguir chegar na melhora da sua saúde.

O que você recebe ao entrar na Comunidade Glicemia Sob Controle?

Receitas Inéditas

Todo mês duas receitas exclusivas divididas por categorias:

Café da manhãAlmoçoLancheJantarSobremesa

Selo Receita Segura

Sua saúde em primeiro lugar.

Todas as preparações são rigorosamente testadas e validadas para garantir o controle glicêmico ideal. Informações nutricionais de cada preparo.

Coma com tranquilidade, sabendo que cada prato foi planejado especificamente para o seu bem-estar e segurança alimentar.

O que você recebe ao entrar na Comunidade Glicemia Sob Controle?

Aulas extras com profissionais de saúde convidados:

Médicos

Atualizações científicas e cuidados essenciais.

Nutricionistas

Alimentação estratégica e inteligente para a glicemia.

Educadores Físicos

Exercícios para otimizar o metabolismo com segurança.

O que você recebe ao entrar na Comunidade Glicemia Sob Controle?

Compras comigo

Acompanhamento prático e direto para aprender a escolher os melhores alimentos e produtos no supermercado, entendendo os rótulos de verdade.

Radar de produtos

Análises detalhadas e atualizações constantes sobre produtos do mercado, ajudando você a identificar o que realmente é seguro para a sua glicemia.

E quanto vai custar tudo isso?

A Doença

Custa muito mais caro no longo prazo. Tratar apenas sintomas gera gastos contínuos com remédios, exames recorrentes e perda de qualidade de vida.

A Prevenção

Tratar a causa raiz através do estilo de vida acompanhado é a decisão financeira e saudável mais inteligente que você pode tomar hoje.

Faça as contas comigo...

Se você fosse contratar cada um destes serviços de forma particular:

Acompanhamento Particular

no mínimo R$ 2.000,00

Orientando e ensinando sobre receitas, produtos e escolhas.

Consulta Médica Particular

estimado R$ 500 a 900

Consultas individuais para acompanhamento de exames.

Consulta Nutricionista

estimado R$ 350 a 600

Acompanhamento nutricional individual e planos alimentares.

Personal Trainer (3 meses)

estimado R$ 1.000 a 1.200

Acompanhamento físico personalizado para exercícios corretos.

Poderia custar facilmente…

R$: 3.600 a 4.000,00

Mas não será nem 10% desse preço!

Ao invés de pagar

R$: 327,00
Oportunidade

Cashback regressivo

O seu cashback diminui ao longo dos próximos 7 dias.

Cashback Regressivo
*Condição exclusiva para membros fundadores da CGSC

Entrando HOJE você irá investir:

R$ 237,00

OU 12x 23,79

Não haverá outra chance de entrar na Comunidade pagando só esse preço.

Apenas os membros fundadores pagarão R$ 237,00.

Hoje 100% cashback
Dia 2 - 85%
Dia 3 - 70%
Dia 4 - 55%
Dia 5 - 40%
Dia 6 - 25%
Dia 7 (último dia) - 10%
Dia 8 (última chance) - 0%

A cada 24h, você perde cerca de R$: 14,55 do seu crédito de cashback

Cashback

LINK LIBERADO NO CHAT PARA ENTRAR NA COMUNIDADE

E NO GRUPO DE AVISOS DA AULA

Dúvidas?

Estou aqui para te responder agora.